„Już dobrze”, „nie ma tematu”, „wszystko wyjaśnione” — a mimo to ciało nie wierzy. Psychologia relacji pokazuje, że napięcie zostaje wtedy, gdy coś ważnego zostało zminimalizowane lub pominięte.
Dlaczego napięcie nie znika
Bo:
-
emocja została uznana za „przesadę”
-
rozmowa była za szybka
-
zabrakło przestrzeni na reakcję
Ciało pamięta to, czego umysł próbuje nie ruszać.
Dlaczego często to bagatelizujemy
-
nie chcemy „robić problemu”
-
boimy się powrotu konfliktu
-
chcemy spokoju za wszelką cenę
Ale napięcie nie znika od spokoju pozornego.
Co pomaga naprawdę
-
powrót do tematu bez oskarżeń
-
nazwanie tego, co nadal siedzi
-
przyzwolenie na niedomknięcie
Jeśli napięcie zostało, to nie dlatego, że jesteś trudna.
To dlatego, że emocje nie zostały jeszcze dopuszczone do głosu.