Jedzenie, które spożywamy wpływa na nas na wiele sposobów. Wiele produktów dostarcza nam niezbędnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Dodatkowo, wiele składników może wpływać też na nasz wygląd zewnętrzny. Wiemy już, że tłuste potrawy wpływają negatywnie na wygląd skóry. Które składniki wpływają zatem korzystnie? Oto 10 niezbędnych składników piękna!
Zobacz też: 9 rzeczy, które powinnaś robić CODZIENNIE, aby wyglądać pięknie!
1. Truskawki
Oczyszczający potencjał truskawek jest idealny dla naszej skóry. Jedzenie truskawek pomaga organizmowi pozbyć się martwych komórek, a także wypłukać inne zanieczyszczenia. Moc witaminy C, która obecna jest w truskawkach, również jest niezbędna do naprawy uszkodzonej skóry. Pucharek truskawek dziennie może wspierać samoistną zdolność organizmu do naprawy osłabionych tkanek skórnych.
Na kolejnej stronie dowiedz się więcej!
