O tym, że owoce są zdrowe i pyszne nie trzeba nikogo przekonywać. A wiedziałaś o tym, że mogą one także wpłynąć na spadek masy? Oto 10 owoców dzięki, którym schudniesz bez większych wyrzeczeń.
Zobacz też: 7 dietetycznych grzechów
1. JABŁKA
To naprawdę najlepsze owoce dla naszej sylwetki. Są bogate w błonnik i mają niską kaloryczność. Błonnik pozytywnie wpływa na redukcje masy. Jedno jabłko może zastąpić nam przekąskę. Jest bogate w witaminy i po prostu pyszne. Zjadaj codziennie co najmniej jedno jabłko, a twoja wymarzona sylwetka będzie coraz bliżej.
Poznaj inne owoce!
