Każdy z nas zna kogoś, komu udało się w krótkim czasie zrzucić wagę i w jeszcze krótszym przytyć więcej, niż zrzucił. Według dietetyków dzieje się tak dlatego, że nasze ciało nie jest stworzone do bycia na ekstremalnej diecie. Zamiast oczekiwanych efektów ekstremalna dieta zapewni nami kilka innych „atrakcji”. Zobaczcie jakich.
1. Większe ryzyko chorób psychicznych
Co było najpierw – dieta, czy zaburzenia odżywiania? Brzmi nieprawdopodobnie, ale to prawda. Ograniczanie jedzenia jest czynnikiem ryzyka wystąpienia zaburzeń odżywiania. Ludzie nie przechodzą na dietę, bo cierpią na zaburzenia odżywiania, ale cierpią na te zaburzenia, ponieważ utknęli w błędnym kole emocji związanych z odchudzaniem i dietą.
Zobacz również: Niebezpiecznie zdrowa dieta – ortoreksja!
