Dla niektórych osób przybieranie na wadze to po prostu kwestia zbyt dużej ilości jedzenia i braku ćwiczeń. Ale wiele z nas ma tendencję do tycia niezależnie od trybu życia i diety. Co negatywnie wpływa na nasz metabolizm? Oto kilka cennych rad.
Zobacz też: 6 typów SINGLI – jesteś jednym z nich?
STRES
Niektórzy ludzie chudną, kiedy są zestresowani, ale inni wręcz przeciwnie. Jest to spowodowane hormonem stresu, którym jest kortyzol. Osłabia on funkcję układu odpornościowego i sprzyja odkładaniu się tłuszczu w organizmie. Jeżeli Twoja praca jest stresująca to koniecznie zapisz się na zajęcia medytacji i odpoczywaj jak najwięcej.
Następna przyczyna >>>
