Szczotkowanie zębów, które wykonujemy w ramach porannego i wieczornego rytuału odgrywa ważną rolę w higienie jamy ustnej. Mimo, że mycie zębów wydaje się być banalnym zadaniem, to istnieją błędy, które popełnia każdy z nas. Poznajmy je.
Szczotkowanie zębów nie tylko usuwa resztki jedzenia i bakterie z jamy ustnej, ale również zapobiega chorobom układu oddechowego. Aby zachować zdrowie jamy ustnej, należy zdać sobie sprawę z błędów, które tak często popełniamy.
BŁĄD 1
UŻYCIE NIEWŁAŚCIWEJ SZCZOTECZKI
Szczoteczki do zębów są w różnych rozmiarach, ale i tak większość ludzi nie wie, jaki rozmiar ma kupić i często nawet nie zdaje sobie z tego sprawy.
Jeżeli szczoteczka będzie zbyt duża, to może podrażnić nasze usta, policzki i dziąsła. Jeżeli jest zbyt mała, to wówczas prawidłowe szczotkowanie nie będzie możliwe. Szczoteczka musi dobrze leżeć w dłoni i docierać do każdego zęba. Dobrym rozwiązaniem jest szczoteczka elektryczna.
Na następnej stronie 2 rada!
