Każdy wie, że słodycze nie są dobre dla zdrowia. Niestety nie można jeść zbyt dużo naszych ulubionych deserów. Czasami jednak może być trudno oprzeć się pokusie i raczymy się jakimś smakołykiem. Ciemna czekolada jest jednym z najbardziej polecanych słodyczy na całym świecie. Prócz tego, że jest pyszna, to ma też wiele właściwości zdrowotnych. Oto kilka powodów, aby bez poczucia winy sięgnąć po kostkę ciemnej czekolady.
Zobacz też: 7 niesamowitych zalet WITAMINY E
1. Ciemna czekolada jest bogata w antyoksydanty
Dlaczego potrzebne są antyoksydanty? Przyczyniają się w znacznym stopniu do ochrony naszego organizmu przed starzeniem. Wystarczy spożywać zdrowe pokarmy, które mogą dostarczać organizmowi dużej ilości tych składników. Ciemna czekolada jest bogata w przeciwutleniacze, warto więc włączyć ją do swojego dziennego menu. Liczne badania wykazały, że ludzie, którzy jedzą ciemną czekoladę mają mnóstwo przeciwutleniaczy we krwi. Jeśli wybierzesz czekoladę mleczną, niestety nie będziesz miała takich rezultatów.
Na kolejnej stronie więcej powodów!
