Życie w ciągłym biegu, problemy rodzinne i dylematy życia codziennego, wszystkie te czynniki sprzyjają narażaniu Cię na stres. Większość ludzi przymyka na niego oko, jednak pozostawiony sam sobie może prowadzić do depresji lub innych poważniejszych powikłań. Usiądź na chwilę, odsapnij i sprawdź, może któryś z proponowanych przez nas sposobów pomoże Ci wygrać walkę ze stresem.
Myśl pozytywnie
Ludzie narażenie na stres potęgują go jeszcze bardziej negatywnym myśleniem. Ciągłe podejście do sprawy „na pewno się nie uda” pogarsza sytuację, powodując bardzo często tzw. pustkę w głowie. Najlepszym wyjściem ze stresującej sytuacji jest myślenie pozytywne, lub zaprzątnięcie sobie głowy jakimiś innymi myślami. Bezstresowym kobietom wystarczy często przekonanie, że dobrze wyglądają i od razu bez obaw podejmują wszelkie zadania. Według psychologów istnieje coś takiego jak samosprawdzająca się przepowiednia. Pamiętaj, wiara w siebie czyni cuda!
Na kolejnej stronie dowiesz się więcej!
