Sporządziliśmy listę ćwiczeń, które nie tylko pomogą Ci stać się szczuplejszą, ale także podniosą jakość twojego seksu. Będziesz mogła dłużej cieszyć się swoją ulubioną pozycją i czerpać z niej maksimum przyjemności.
1. „Żaba”
Połóż się na podłodze, na brzuchu. Złóż dwa ręczniki na pół i umieścić je tak, aby wspierały miednicę i biodra. Ręce pociągnij do przodu. Zegnij ręce i nogi pod kątem prostym, aby stworzyć pozę podobną do żabki. Przytrzymaj tę pozycję przez 3 minuty, a następnie wróć do pozycji wyjściowej. Idealne gdy lubisz pozycje leżące np. misjonarz.
KOLEJNE ĆWICZENIE >>>>>>>>
