Sporządziliśmy listę ćwiczeń, które nie tylko pomogą Ci stać się szczuplejszą, ale także podniosą jakość twojego seksu. Będziesz mogła dłużej cieszyć się swoją ulubioną pozycją i czerpać z niej maksimum przyjemności.
10. Piłka
To ćwiczenie rozwija równowagę, wzmacnia mięśnie dłoni i ramion. Wykonaj 2-3 zestawy po 10 powtórzeń.
