Sporządziliśmy listę ćwiczeń, które nie tylko pomogą Ci stać się szczuplejszą, ale także podniosą jakość twojego seksu. Będziesz mogła dłużej cieszyć się swoją ulubioną pozycją i czerpać z niej maksimum przyjemności.
Przysiadanie z piłką między plecami a ścianą
W seksie jest wiele pozycji, w których musisz być w pół-przysiadzie lub głębokim przysiadzie. Zobacz jak wzmocnić partie ciała, które są odpowiedzialne za pracę w tych pozach.
