Sporządziliśmy listę ćwiczeń, które nie tylko pomogą Ci stać się szczuplejszą, ale także podniosą jakość twojego seksu. Będziesz mogła dłużej cieszyć się swoją ulubioną pozycją i czerpać z niej maksimum przyjemności.
3. Bridge Pose
Ta pozycja wzmacnia pośladki, wewnętrzne uda. Dodatkowo podnosi pupę do góry i wzmacnia kręgosłup. Idealna gdy lubisz kochać się od tył.
