Sporządziliśmy listę ćwiczeń, które nie tylko pomogą Ci stać się szczuplejszą, ale także podniosą jakość twojego seksu. Będziesz mogła dłużej cieszyć się swoją ulubioną pozycją i czerpać z niej maksimum przyjemności.
4. Niskie przysiady
Takie przysiady wzmacniają pośladki, rozwijają elastyczność. Warto spróbować. Wykonaj 10-20 powtórzeń tego ćwiczenia.
