Sporządziliśmy listę ćwiczeń, które nie tylko pomogą Ci stać się szczuplejszą, ale także podniosą jakość twojego seksu. Będziesz mogła dłużej cieszyć się swoją ulubioną pozycją i czerpać z niej maksimum przyjemności.
10 ćwiczeń dla kobiet, które poprawiają jakość SEKSU! (zdjęcia+instrukcja)
5. Pompki z nogami na bok
Ta opcja pompek jest dość trudna do wykonania nie tylko dla kobiet, ale także dla niektórych facetów, ale zdecydowanie warto na nią zwrócić uwagę! Zalecany schemat to dwa zestawy po 10-15 powtórzeń, ale jedno podejście wystarczy na początek.
