Sporządziliśmy listę ćwiczeń, które nie tylko pomogą Ci stać się szczuplejszą, ale także podniosą jakość twojego seksu. Będziesz mogła dłużej cieszyć się swoją ulubioną pozycją i czerpać z niej maksimum przyjemności.
7. Baletnica
To ćwiczenie wzmacnia biodra, rozciąga mięśnie biodrowo-lędźwiowe, wzmacnia i uelastycznia oraz zwiększa zakres ruchu w łóżku bez obawy o nadwyrężenie dolnej części pleców.
