Sporządziliśmy listę ćwiczeń, które nie tylko pomogą Ci stać się szczuplejszą, ale także podniosą jakość twojego seksu. Będziesz mogła dłużej cieszyć się swoją ulubioną pozycją i czerpać z niej maksimum przyjemności.
8. Pozycja motyla
Ćwiczenie wzmacnia stawy biodrowe. Jeśli robisz to regularnie, pozostając w tej pozycji przez 20-30 sekund, możesz pożegnać się z przerażającymi ,,klikami” w stawach biodrowych i uzyskać więcej przyjemności w niektórych pozach, a szczególnie gdy partner jest z tyłu.
