Wegetarianizm, weganiz, superfood, sport, praca nad samym sobą, gospodarowanie własnym czasem, natura, zwierzęta, rośliny… te tematy są ostatnio bardzo na TOPIE! Książki o takiej treści rosną jak grzyby po deszczu. Wszystkie bardzo ciekawe, pięknie wydane! Szczególnie polecamy Wam te 10 pozycji. Dla siebie lub dla przyjaciółki na prezent. Warto!
Odżywianie według jogi. Uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem
W poradniku „Odżywianie według jogi” dr Melissa Grabau ukazuje, że celem jedzenia jest odżywianie zarówno ciała, jak i duszy. Powszechnie wiadomo, że spożywanie świeżych warzyw i owoców jest zbawienne dla organizmu, a mimo to wykorzystanie tej wiedzy do wprowadzenia istotnych zmian w codziennej diecie wciąż sprawia trudności. Rozwiązaniem jest joga oferująca praktyki otwartego umysłu oraz medytacja pozwalająca docenić witalność i zdrowie.
