Jedzenie, które spożywamy wpływa na nas na wiele sposobów. Wiele produktów dostarcza nam niezbędnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Dodatkowo, wiele składników może wpływać też na nasz wygląd zewnętrzny. Wiemy już, że tłuste potrawy wpływają negatywnie na wygląd skóry. Które składniki wpływają zatem korzystnie? Oto 10 niezbędnych składników piękna!
Zobacz też: Chcesz mieć piękną skórę? NIE jedz tego!
10. Pomidory
Pomidory mają unikalną zdolność do odżywiania komórek skóry, dzięki czemu są w stanie lepiej chronić ją przed promieniowaniem UV. Są bogate w witaminę A, która zapobiega wysuszaniu skóry. Pamiętaj, że dobrze nawilżona skóra wydaje się szczególnie atrakcyjna i młoda. Przeciwutleniacze zawarte w pomidorach pomagają utrzymać skórę w doskonałej kondycji, zapewniając ochronę przed wolnymi rodnikami. Co ciekawe, gotowane pomidory mają jeszcze większą siłę odżywczą, niż te świeże!
Dowiedz się więcej o pomidorach: 9 zdrowotnych korzyści płynących z jedzenia pomidorów!
