Jedzenie, które spożywamy wpływa na nas na wiele sposobów. Wiele produktów dostarcza nam niezbędnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Dodatkowo, wiele składników może wpływać też na nasz wygląd zewnętrzny. Wiemy już, że tłuste potrawy wpływają negatywnie na wygląd skóry. Które składniki wpływają zatem korzystnie? Oto 10 niezbędnych składników piękna!
Zobacz też: 75% ataków serca w młodym wieku jest spowodowanych nieodpowiednim stylem życia!
9. Ostrygi
Utrata włosów może być związana z brakiem cynku w diecie. Dlatego trzeba jeść pokarmy bogate w cynk, na przykład ostrygi. Wpływają one na grubość i gęstość naszych włosów. Co ciekawe, mogą nawet działać korzystnie na wzrost rzęs! Ostrygi, prócz dużej zawartości cynku, mają również wysoką zawartość białka, które jest podstawowym budulcem nie tylko włosów.
Na kolejnej stronie dowiedz się więcej!
