O tym, że owoce są zdrowe i pyszne nie trzeba nikogo przekonywać. A wiedziałaś o tym, że mogą one także wpłynąć na spadek masy? Oto 10 owoców dzięki, którym schudniesz bez większych wyrzeczeń.
Zobacz też: 10 zdrowych produktów, które utrudniają chudnięcie!
2. GRUSZKI
Gruszki również zawierają wiele błonnika. Zjedzenie jednego owocu, daje ci niesamowite poczucie pełności. A to sprawia, że nie jesteś głodna i w rezultacie jesz mniej. Gruszki są bogate w potas dlatego te owoce są bardzo zdrowe dla naszego serca i obniżają cholesterol.
Co jeszcze?
