To zupełnie normalne, że jesteśmy głodne kiedy nie jemy przez dłuższy czas, albo dużo ćwiczymy. Jest to naprawdę wkurzające uczucie! Kiedy jesteśmy głodne nie możemy pracować, uczyć się i robić wielu, wielu innych rzeczy. W głowie jest tylko jedno: „co zjeść?!”.
7. Oglądasz za dużo telewizji
Według wielu badań, ludzie, którzy oglądają telewizję przez ponad 2 godziny dziennie są w grupie podwyższonego ryzyka otyłości. Aż około 60% Amerykanów należy do tej grupy! Głównie chodzi o to, że podczas oglądania telewizji, mamy tendencję do jedzenia większej ilości wysokokalorycznych przekąsek i picia dużej ilości słodkich napojów. Sprawia to, że mamy chęć na jeszcze większą ich ilość. Niestety „chemia” wciąga!
Na kolejnej stronie dowiedz się więcej!
