To zupełnie normalne, że jesteśmy głodne kiedy nie jemy przez dłuższy czas, albo dużo ćwiczymy. Jest to naprawdę wkurzające uczucie! Kiedy jesteśmy głodne nie możemy pracować, uczyć się i robić wielu, wielu innych rzeczy. W głowie jest tylko jedno: „co zjeść?!”.
9. Pijesz za dużo alkoholu
Alkohol w rzeczywistości prowadzi do przejedzenia dużo częściej, niż nawet oglądanie telewizji! Picie zbyt dużej ilości alkoholu może zwiększać stężenie greliny, czyli „hormonu głodu”. Nic więc dziwnego, że po wypiciu kieliszka wina chce się o wiele bardziej jeść niż przed.
Na kolejnej stronie dowiedz się więcej!
