Każdy wie, że owsianka jest zdrowsza, niż miska słodkich płatków śniadaniowych. Sałatka zaś jest lepsza niż soczysty burger. Czy wiesz jednak, że niektóre produkty tak zwanej zdrowej żywności to tylko fast food w przebraniu? Są one pełne niezdrowych kalorii i konserwantów, które zaśmiecają Twój organizm. Oto kilka produktów, na które trzeba uważać.
Zobacz też: 8 naturalnych produktów, które zmniejszają apetyt
3. Jogurty
Mrożony jogurt jest jedną z ulubionych przekąsek, szczególnie wiosną i latem. Pamiętaj jednak, że taki niepozorny jogurcik może być pełen kalorii i cukru, zwłaszcza jeśli powiada w sobie dodatki typu dżem, czy orzechy. Jeśli nie wyobrażasz sobie lata bez zimnych smakołyków, spróbuj zrobić własne koktajle ze świeżych lub mrożonych owoców i nisko tłuszczowego jogurtu.
Na kolejnej stronie więcej!
