Każdy wie, że owsianka jest zdrowsza, niż miska słodkich płatków śniadaniowych. Sałatka zaś jest lepsza niż soczysty burger. Czy wiesz jednak, że niektóre produkty tak zwanej zdrowej żywności to tylko fast food w przebraniu? Są one pełne niezdrowych kalorii i konserwantów, które zaśmiecają Twój organizm. Oto kilka produktów, na które trzeba uważać.
Zobacz też: 7 niesamowitych zalet WITAMINY E
4. Suszone owoce
Suszone owoce zawierają aż osiem razy więcej kalorii, niż ich świeże odpowiedniki. Odwodnienie owoców zwiększa ich gęstość, a ponieważ porcje są mniejsze, będziesz mieć ochotę zjeść więcej. Co więcej, najpopularniejsze marki dodają cukier i inne środki konserwujące, które zwiększają liczbę kalorii na porcję.
Na kolejnej stronie więcej!
