Każdy wie, że owsianka jest zdrowsza, niż miska słodkich płatków śniadaniowych. Sałatka zaś jest lepsza niż soczysty burger. Czy wiesz jednak, że niektóre produkty tak zwanej zdrowej żywności to tylko fast food w przebraniu? Są one pełne niezdrowych kalorii i konserwantów, które zaśmiecają Twój organizm. Oto kilka produktów, na które trzeba uważać.
Zobacz też: 8 sposobów na przyspieszenie metabolizmu
5. Sok owocowy
Cukier spowalnia Twój metabolizm i tworzy środowisko, które sprzyja odkładaniu tłuszczu. Można ograniczyć spożycie cukru, jeśli zrezygnuje się ze słodkich napojów. Napoje gazowane i napoje dla sportowców są oczywistymi winowajcami, ale Twój ulubiony 100-u procentowy sok owocowy zasługuje na podobne miano. Czytaj etykiety i przede wszystkim pij go z umiarem. Soki tego typu mogą mieć wpływ na wagę i przede wszystkim na Twoje zdrowie.
Na kolejnej stronie więcej!
