Każdy wie, że owsianka jest zdrowsza, niż miska słodkich płatków śniadaniowych. Sałatka zaś jest lepsza niż soczysty burger. Czy wiesz jednak, że niektóre produkty tak zwanej zdrowej żywności to tylko fast food w przebraniu? Są one pełne niezdrowych kalorii i konserwantów, które zaśmiecają Twój organizm. Oto kilka produktów, na które trzeba uważać.
Zobacz też: 9 miażdżących powodów, dla których powinnaś przestać używać cukru!
8. Wafle ryżowe
Wafle ryżowe są wolne od tłuszczu i mają mało kalorii, ale ponieważ nie zawierają błonnika i białka, lepiej jest ich unikać. Te lekkie, chrupiące przekąski nie posiadają żadnej wartości odżywczej i nie zahamują Twojego poczucia głodu. Jedyną korzyścią jest ich niska kaloryczność. Jeśli więc opierasz się tylko na tym, równie dobrze możesz wybrać inną niskokaloryczną alternatywę jak na przykład sałata, tuńczyk, czy plasterki jabłka.
Na kolejnej stronie więcej!
