Usunięcie toksyn z organizmu jest ważne, aby utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji i zachować zdrowie. Ciało jest często zanieczyszczone toksynami w wyniku niezdrowego stylu życia lub niezdrowej żywności, której jest pełno w naszej diecie. Zanieczyszcza nas też alkohol i palenie papierosów. Toksyczne substancje mogą uszkodzić delikatne narządy w naszym organizmie! Ponadto toksyny osłabiają układ odpornościowy. Poprzez usunięcie toksyn ciało stanie się jędrniejsze i zdrowsze, a nasz układ odpornościowy będzie silniejszy!
Zobacz też: 9 znakomitych źródeł witaminy C – NIEZBĘDNA WIOSNĄ
4. Soczewica
Jest bardzo bogata w błonnik (1 szklanka gotowanej soczewicy zawiera 62,5% dziennego zapotrzebowania). Soczewica pomaga w eliminacji toksyn, obniżają poziom cholesterolu i cukru.
5.Rzepa
Rzepa jest pełna przeciwutleniaczy i składników odżywczych zawierających siarkę (bez siarki, organizm nie może prawidłowo przeprowadzać detoksykacji substancji, takich jak farmaceutyki, toksyny środowiskowe i metale ciężkie). Rzepa zawiera również składniki odżywcze – glukozynolany – mają one właściwości antynowotworowe oraz aktywują i regulują działanie enzymów detoksykacyjnych.
6. Nasiona słonecznika
Te małe nasionka są nie tylko pełne selenu i witaminy E, ale także mają zdolności odtruwania wątroby. Pomagają zapobiegać odkładaniu się cholesterolu we krwi i w tętnicach. Pamiętaj, aby wybrać nasiona produkcji organicznych. Ich wysoka zawartości tłuszczu wpływa na łatwe wchłanianie substancji chemicznych, używanych w procesie produkcji!
Na kolejnej stronie więcej!
