To nie jest kolejny nudny poradnik dla kobiet, które chcą zrzucić kilka kilogramów.
10. ZŁOTE DWADZIEŚCIA MINUT
Czy wiesz, że trzeba odczekać 20 minut, aż żołądek uświadomi sobie, że jest pełen? Dlatego ważne jest, aby jeść powoli i nie najadać się do pełna. W przeciwnym razie nasza dieta może pójść na marne, a przecież nie chcemy tego.
Na następnej stronie 11 wskazówka!
