To nie jest kolejny nudny poradnik dla kobiet, które chcą zrzucić kilka kilogramów.
12. WRZUĆ NA LUZ
Kontrolowanie wagi jest istotne, ale do tego również trzeba się przygotować. Zawsze waż się o tej samej godzinie, najlepiej bez ubrań i butów. Ważne znaczenie ma również czas od ostatniego posiłku i wypróżnienie. Twoja waga każdego dnia może różnić się, ale to nie jest powód do paniki i utraty zapału. Wykonuj ćwiczenia i nie rezygnuj z diety! Jesteś coraz bliżej sukcesu!
Na następnej stronie 13 wskazówka!
