To nie jest kolejny nudny poradnik dla kobiet, które chcą zrzucić kilka kilogramów.
9. JEDZ 5 MAŁYCH POSIŁKÓW DZIENNIE
Zamiast jeść 3 duże posiłki dziennie, przełącz się na dietę z pięcioma lekkimi posiłkami. Mniejsze porcje uwolnią Cię od uczucia głodu w trakcie dnia. Tym samym unikniesz podjadania. Niech ten styl będzie Twoim nowym nawykiem!
Na następnej stronie 10 wskazówka!
