Wakacje za pasem, a Ty nadal nie możesz schudnąć? Jesteś na diecie, ale nie widzisz efektów? Być może popełniasz jedne z najbardziej powszechnych błędów, które nie pozwalają nam dojść do celu.
Zobacz też: KULKI GEJSZY – gadżet erotyczny, który powinna posiadać każda pewna siebie kobieta!
2. Stawiasz tylko na fit przekąski
Zachęceni sloganem 0% tłuszczu – produkt light, Polacy dają się nabrać producentom żywności, kupując produkty wydające się dietetyczne i dużo zdrowsze od tych standardowych. Obniżona zawartość tłuszczu lub jego brak oznacza, zwiększenie ilości cukrów i substancji utrzymujących konsystencje i smak ulubionego produktu. Wypełniacze, bo o nich mowa, przyjmowane długofalowo nie przyczynią się do polepszenia stanu zdrowia czy utraty wagi. – Zamiast nich, sięgaj po naturalne przekąski jak rodzynki, jogurty naturalne, wafle ryżowe czy pestki słonecznika – podpowiada ekspert.
Na następnej stronie dowiesz się więcej!
