Co roku ten sam scenariusz? W maju lub czerwcu zdajesz sobie sprawę, że zostało ci niewiele czasu, by osiągnąć sylwetkę idealną? Oto najgorsze błędy, które popełniamy każdej wiosny… .
Bezgranicznie ufasz produktom typu fit
Wydaje ci się, że jeżeli zamienisz kilku procentowe mleko na odtłuszczone, a ser gouda na taki typu fit, to wystarczy, by schudnąć? Niestety nie. Bardzo często okazuje się, że takie produkty to dietetyczne pułapki, które może mają mniej tłuszczu, ale wcale nie zawierają mniej kalorii. Po za tym, by schudnąć musimy zmienić nasze złe nawyki żywieniowe, a nie tylko zamienić kaloryczność produktów.
