Może ci się wydawać, że jadasz zdrowo i uważasz na to, co znajduje się na twoim talerzu. Jednak jeśli mimo wszystko nie możesz osiągnąć upragnionej sylwetki, być może za dużo jesz. I nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy.
Zobacz też: 14 produktów, które naturalnie usuwają TOKSYNY
5. JESZ, KIEDY CI SMUTNO ALBO SIĘ NUDZISZ
Wcale nie musisz odczuwać głodu, aby sięgnąć po jedzenie. Bardzo często spożywasz posiłki, kiedy jest ci po prostu smutno albo, kiedy doskwiera ci nuda. To bardzo duży błąd, który prowadzi do nadwagi.
