Masz czasami taki moment w życiu, kiedy wydaje Ci się, że wszystko jest nie tak jak trzeba? Budzisz się rano i zastanawiasz się, jak to się stało, że jesteś w tym właśnie miejscu? A może zwyczajnie się nudzisz w codziennej rutynie? Oto 5 sposobów na to, jak możesz łatwo zmienić swoje życie na lepsze!
Zobacz też: 10 naukowo sprawdzonych sposobów na BYCIE SZCZĘŚLIWĄ
3. Pisz pamiętnik
Opisując swoje uczucia i emocje o wiele łatwiej jest nam się z nimi pogodzić. Na papier (czy też na klawiaturę) możemy wylać wszystko co nas dręczy. Ma to oczyszczające skutki. Dzięki temu lżej będzie nam iść przez świat. Jak pokazują badania psychologiczne, studenci piszący pamiętnik nie tylko mniej chorowali, ale mieli też lepsze oceny! Wyrzuć z siebie to co musisz, a od razu zyskasz nowe siły i energię do działania!
Na kolejnej stronie więcej >>
