Sypiasz przeciętnie po 8 godzin dziennie, a mimo to jesteś wiecznie niewyspana? Oto kilka powodów, dla których tak się dzieje. Sprawdź, co robisz źle.
Zobacz też: 8 drobiazgów, które świadczą o tym, że on cię naprawdę kocha!
5. Żyjesz w stresie
Życie w stresie może naprawdę negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Zaburza także dobry sen. Musisz spróbować się zrelaksować. Być może powinnaś wypróbować jogi lub słuchania relaksującej muzyki przed snem?
