Zastanawiasz się czemu podczas wakacji tyjesz? Przyjeżdżasz z wypoczynku i boisz się wejść na wagę? Oto błędy, które popełniasz na urlopie. One powodują, że przybywają ci dodatkowe kilogramy.
Zobacz też: 14 produktów, które naturalnie usuwają TOKSYNY
5. Najadasz się tuż przed snem
Tryb życia na wakacjach diametralnie się zmienia. Wstajemy późno, imprezujemy do rana. Często jemy po nocach, a zaraz po tym kładziemy się do łóżka. Kolację powinniśmy zjeść 3-4 godziny przed snem.
