Po intensywnym treningu fizycznym należy jak najszybciej zregenerować mięśnie. Czy wiesz, jakie produkty spożywcze mają najwięcej węglowodanów złożonych oraz białka? Oto TOP piątka najlepszych uzupełniaczy.
2.BANANY
- zawiera wszystkie najważniejsze witaminy
- posiada mnóstwo błonnika
- to najlepsze źródło potasu