Po intensywnym treningu fizycznym należy jak najszybciej zregenerować mięśnie. Czy wiesz, jakie produkty spożywcze mają najwięcej węglowodanów złożonych oraz białka? Oto TOP piątka najlepszych uzupełniaczy.
4.ŁOSOŚ
- stanowi doskonałe źródło białka
- stanowi bogactwo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych
- dostarcza egzogennych aminokwasów