Po intensywnym treningu fizycznym należy jak najszybciej zregenerować mięśnie. Czy wiesz, jakie produkty spożywcze mają najwięcej węglowodanów złożonych oraz białka? Oto TOP piątka najlepszych uzupełniaczy.
5.KOMOSA RYŻOWA
- jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka
- zawiera zdrowe kwasy tłuszczowe
- dostarcza wiele witamin i minerałów