Każda z nas czasem ma gorsze dni i zdarza się, że popadamy w krótkie stany depresyjne. Może mieć na to wpływ pogoda, złe kontakty z najbliższymi czy niepowodzenia w szkole i pracy. Sprawdź co powinnaś mieć zawsze przy sobie, by przeżyć gorsze dni.
Zobacz też: 7 znaków, że jesteś od niego uzależniona
2. PAMIĘTNIK
Czasami warto przelać swoje gorycze na kartkę papieru. Nie zawsze możesz wygadać się z wszystkiego swoim znajomym, a jeżeli wyrzucisz to z siebie, poczujesz się lżej. Spisanie ich także może przyczynić się do tego, że popatrzysz na sprawy z zupełnie innej perspektywy.
Sprawdź co jeszcze!
