Oto 5 najlepszych ćwiczeń na uda, dzięki którym do treningu podejdziesz kompleksowo! Połącz ćwiczenia ze zdrowym odżywianiem, a upragnione efekty uzyskasz szybciej niż myślisz.
ZOBACZ: 10 najlepszych ćwiczeń na idealne pośladki
1. Wykonuj przysiady na rozstawionych nogach.
