Niektóre z nas uwielbiają słodkości i nie umieją się im oprzeć. Pączki, lody, ciasteczka, czekolada… To właśnie one często nie pozwalają nam osiągnąć upragnionej wagi. Jak je ograniczyć? Podpowiadamy! Oto 5 niezawodnych sposobów, aby raz na zawsze rzucić ten słodki nałóg.
Zobacz też: 14 produktów, które naturalnie usuwają TOKSYNY
5. ZADBAJ O SEN
Im mniej jesteśmy wyspane, tym mamy większy apetyt. Kiedy za mało śpimy, w naszym organizmie wzrasta poziom greliny, czyli hormonu, który zwiększa poczucie łaknienia.
