Wydawać by się mogło, że fast foody nie należą do dań zdrowych. Dietetycy mają o tym jednak inne zdanie. Wszystko zależy od tego, w jaki sposób jedzenie to będziemy spożywać. O tym, jak wybrać zdrowy kebab czy przyrządzić dietetyczną pizzę przeczytacie w naszym materiale!
fot. Pinterest
2. Pizza
Chcesz zaszaleć z włoskimi specjałami? Dietetyczna pizza może być świetnym rozwiązaniem. Dietetycy zalecają, aby takie danie zawsze było na cienkim cieście przygotowanym z mąki pełnoziarnistej. Mięso możemy zastąpić bakłażanem i cukinią. Co ciekawe, w aktualnym badaniu włoscy lekarze doszli do wniosku, że spożywanie pizzy co najmniej dwa razy w tygodniu zmniejsza ryzyko zawału o 22 %.
Na kolejnej stronie dowiedz się więcej!
