Wydawać by się mogło, że fast foody nie należą do dań zdrowych. Dietetycy mają o tym jednak inne zdanie. Wszystko zależy od tego, w jaki sposób jedzenie to będziemy spożywać. O tym, jak wybrać zdrowy kebab czy przyrządzić dietetyczną pizzę przeczytacie w naszym materiale!
3. Ziemniaki
Smażone na głębokim tłuszczu frytki już dawno zniknęły z kart popularnych restauracji. Obecnie, coraz więcej ludzi wybiera pieczone ziemniaki. Są one nie tylko bardzo pożywne i sycące, ale także mają zaledwie 60 kcal! Do upieczonego w mundurku ziemniaka możesz dodać serek wiejski oraz oliwę z oliwek.
Na kolejnej stronie dowiedz się więcej!
