Wydawać by się mogło, że fast foody nie należą do dań zdrowych. Dietetycy mają o tym jednak inne zdanie. Wszystko zależy od tego, w jaki sposób jedzenie to będziemy spożywać. O tym, jak wybrać zdrowy kebab czy przyrządzić dietetyczną pizzę przeczytacie w naszym materiale!
fot. pinterest
5. Lody
Jeśli uwielbiasz letnie słodkości, z pewnością nie będziesz mogła całkowicie ograniczyć spożywanie ulubionych lodów. Zamiast słodkich świderków możesz postawić na owocowe smoothie z dodatkiem lodu lub na pyszne sorbety (tzw. wodne lody). Pamiętaj jednak o ważnej zasadzie – desery tylko bez cukru!
