Zła dieta, nieprzespane noce, brak witamin. To wszystko może wpłynąć na twoje samopoczucie i wygląd. Będziesz czuła się zmęczona i ociężała, a twojej skórze zabraknie blasku. Oto, w jaki sposób sobie sama szkodzisz i być może nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy.
Zobacz też: KULKI GEJSZY – gadżet erotyczny, który powinna posiadać każda pewna siebie kobieta!
2. JESZ W POŚPIECHU
Zbalansowana i zdrowa dieta jest bardzo ważna. Po pierwsze powinnyśmy uważać na to, co jemy i układać plany naszej diety z rozwagą i uwagą. A po drugie, powinnyśmy celebrować nasze posiłki. Długo żuć i dać czas naszemu organizmowi na strawienie wszystkiego. Jeżeli śniadanie zjadasz w tramwaju, kupione w pobliskim sklepie, a kolacje jesz dopiero po 23 jak uporasz się z wszystkimi obowiązkami, to nie dziw się, że takie nawyki wpływają na twój wygląd i samopoczucie.
Na następnej stronie dowiesz się więcej!
