Dieta nie musi być nudna, może być świetną zabawą! Dlaczego by nie poznać 7 produktów, które uczynią Twoje odchudzanie łatwiejszym, podkręcą Twój metabolizm i pomogą spalić kalorie?
6. Ryba i kurczak
Jedząc białko, takie jak ryby, kurczak, czy w wegetariańskiej wersji tofu, zmuszamy nasze ciało do cięższej pracy trawiennej, niż gdy jemy tłuszcze, czy węglowodany. Warto więc zwrócić uwagę na to, ile białka jemy każdego dnia.
