Z nieśmiałością można i trzeba walczyć. Wbrew pozorom nie jest to trudne. Jakich zachowań i nawyków unikać, aby nie uchodzić za zamkniętą w sobie? Oto podpowiedzi psychologa.
Czytaj o: 5 trików, jak za pomocą DOTYKU sprawić, aby ON przeżywał dużą ROZKOSZ>>
1. Słaby kontakt wzrokowy to nieznana ci przypadłość
Kiedy jesteś zamknięta, nieśmiała, nie możesz i nie umiesz utrzymywać kontaktu wzrokowego z innymi. W rzeczywistości patrzysz w dół lub w dal, gdy ktoś się z tobą styka. Nawet w normalnej rozmowie, w której nie ma zagrożenia, nie możesz także patrzeć prosto przed siebie.
ĆWICZENIE: Mów do siebie przed lustrem, nie spuszczaj wzroku i powtarzaj ćwiczenie 4 razy dziennie.
fot. Unsplash
CZYTAJ DALEJ >>>>>>>>>>
