Odpowiednia długość snu jest bardzo istotna dla naszego organizmu, pozytywnie wpływa na naszą sylwetkę i nasze samopoczucie. Sprawdź dlaczego powinnaś się wysypiać i nigdy nie rezygnować z co najmniej 7 godzinnego snu!
Zobacz też: 10 genialnych urodowych porad od naszych babć!
3. SEN ZMNIEJSZA STRES
To prawda, że sen redukuje stres. Jeżeli dostarczysz sobie odpowiednią ilość odpoczynku, to będziesz bardziej zrelaksowana.
Kolejny powód!
