Odpowiednia długość snu jest bardzo istotna dla naszego organizmu, pozytywnie wpływa na naszą sylwetkę i nasze samopoczucie. Sprawdź dlaczego powinnaś się wysypiać i nigdy nie rezygnować z co najmniej 7 godzinnego snu!
Zobacz też: 10 błędów, które popełniamy podczas mycia twarzy
4. SEN WPŁYWA POZYTYWNIE NA NASZ SYSTEM ODPORNOŚCIOWY
Szybko się przeziębiasz? Masz osłabioną odporność? Jeżeli tak, to bardzo możliwe, że spowodowane jest to niedoborem snu. Jeżeli człowiek się wysypia, to jego odporność jest wzmocniona i rzadko łapią go jakiekolwiek wirusy.
Dowiedz się, co jeszcze!
